俗话说“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。8月13日，新海社区联合新华街道社区卫生服务中心开展心理健康和中医药科普讲座。

活动中，医生从起居养生、精神养生、饮食养生、运动养生等方面深入的讲解了科学养生的重要性，强调养生要从日常生活中慢慢调理和坚持，不能一蹴而就。医生还对中年女性焦虑进行了心理健康疏导，中年女性面临职业、家庭、健康的多种变化和压力，加之更年期的激素水平的变化让女性面临更多的焦虑状态，这个时候女性因进行科学的心理调节，进行认知行为疗法和放松训练，及时调整部分生活方式，如情况严重要及时获得专业的医疗帮助，顺利度过中年女性的“危险期”。

通过此次讲座，提高了居民对中医养生和中年女性健康的重视，下一步，社区将联合新华街道社区卫生服务中心开展更多的科学讲座及义诊，让更多居民享受到家门口的医疗健康服务。